Barra Olímpica Multi-grip

A Barra Olímpica Multi-grip, também conhecida por swiss bar, tem várias pegas paralelas em vez da barra corrida. A mão fica em posição neutra, virada para dentro, e isso tira pressão dos ombros e dos punhos em relação à barra reta.

É a barra a que se recorre quando o supino ou o press militar começam a incomodar o ombro, e em trabalho de press e remada com volume alto. As diferentes larguras de pega permitem variar o estímulo sem mudar de exercício.

Tem 220 cm de comprimento e 25 kg, com mangas de Ø 50 mm e rotação sobre rolamentos, compatível com discos olímpicos e com qualquer rack ou suporte de barra olímpica.